ポカポカ体質

こんばんは☆彡

今半身浴をしながら日記を書いております(^-^)

ダイエット今年は頑張りたいです(´｀)
最近は冷え性改善の為生姜紅茶のんで体を温め体質にしようとしてますが、まだまだ時間が経つと手足が冷たいです(><)

半身浴で体を温めて脂肪燃焼させたいです☆

お風呂から出たらヨガもやる予定です(^-^)/

バスルーム

こんばんは☆彡

今お風呂で半身浴しながらblogを更新しております(^-^)/笑

暑い〜(--;)

防水携帯じやないので落としたらピンチですが、なかなか気持ちいいです(^w^)

私は冷え性なので季節も冬に近づいてきたし体温め計画です('-^*)

デトックス効果もあるみたぃなので悪いもの達を出してやります(｀´)Ψ

お肌ツルツル効果もあるそうなので続けてみます♪))

お風呂でDVDとか見て優雅に過ごしてみたいですねぇ(´｀)
本とか雑誌はたまに読みますが携帯は初なので密かにドキドキしてます(^^;)

ではでは(^_-)ノ☆

☆体力づくり☆

こんばんは☆彡

今日はなんだか鼻水が止まらなぃDAYです(´｀;)

そんな中、今日はお昼に家の周りを走ってきました〜(^-^)体力作りです☆と言うのも先日彼氏と一緒に公園内にあるジム(2時間450円で使えてちゃんとしたマシンが備えてあるのです☆)でトレーニングしたのですが、自分の体力のなさにガッカリ(´Σ｀;)
自転車こぎも5分ぐらぃで「もぅこぎたくない〜」ってなってしまぃました…^^;

で、ダイエットもそうですがまずは体力作り頑張ろう!って思ったわけです('-^*)

ジムに行けない日は家で筋トレしたり近所を走ったり頑張ろうと思います☆

そういえば友近が８キロも痩せたそうですよ(＠＠)うらやましぃ!!!

やる気さえあればなんでもできるものなんですね!よっしゃ―――!!┏┃¨┃┛

コロコロりん

今日も午前中からハローワークへ行ってきました[^∞^]笑

この前は３時間待ちだったけど今日は１時間半でした〜[´ｗ｀]
途中でトイレに行きたくなってきて焦りましたがなんとか無事でした(笑)

その後近くの100円Shopで二の腕ローラーなるものをゲッツしました[*´∞｀*]

前に薬局とかに売ってる\900ぐらぃの二の腕ローラーを買おうかと思っていたけど\100なら失敗したとしてもまぁいっかってなるからとりあえず買おうって思って買いましたぁ[^_-]

すると…

気持ちイイーー!!!これオススメです[≧ｗ≦]
これでコロコロして少しでも二の腕が細くなったら嬉しいな☆彡ふくらはぎにも使えるらしぃ(^皿^)

綺麗になるぞぅ

こんばんは

今日は彼氏に電話で本格ダイエットを決意!!

最近似合う服が全然なくて…これから薄着の季節なのにこれはマズイです…

なので今晩はお風呂で小顔マスクつけて本読みながら半身浴しました

何の本を読んだかというと濡れても大丈夫な安野モヨコさんの"美人画報"といぅ本です

絵の可愛さに惹かれたのと、美人になる秘訣が沢山つまってそうなので買いましたおもしろおかしく美について色々書いてあって勉強になります

しばらくしてどっと汗が出てきて頭がクラクラしてきたので湯船から出ましたぁ(笑)

そしてお風呂上がりはストレッチと腹筋・背筋を今からやって寝ます

三日坊主にならないように頑張ります

ご無沙汰しています～

だいぶご無沙汰しております

というわけでまたちょこちょこ更新していきたいと思います

昨日からランチ日記もつけようということで自分がお昼に何を食べているのかとかこんなに食べてたのか～とか色々発見があるかもなのではじめます～

まず昨日12月10日(水）は…

居酒屋の月の雫でランチ　ハンバーグとスタミナ焼きセット890円

ハンバーグのソースもスタミナ焼きの味付けもバッチグ

ただドリンクバーがしょぼ吉だった～お冷、お茶、ウーロン茶、コーヒー、紅茶（ティーバック）

まぁ居酒屋だししょうがないかぁ～ガストとかみたいなドリンクバーを期待しちゃあかんよねぇ～（ ´_ゝ`）

そして本日12月11日(木)は、

ヴィドフランスでくらげと鶏肉のサラダとソーセージパンとはちみつバナナジュース　778円

サラダLOVEバナナジュースLOVEヘルシーランチ今日はヘルシーだん

Dietがんばるんば⊂二二二（　＾ω＾）二⊃　ﾌﾞｰｰｰﾝ

今日はお風呂で雑誌読んできます～

そういえばココログ携帯からも更新したいのになぜかできない～

またチャレンジしてみます～ではｻﾖｰﾅﾗｰ(_´Д｀)ﾉ~~

ココログ顔文字いっぱいあるから楽しい(*^ω^*)ﾉ彡